Lifestyle

Nous connaissons tous cette situation : nous démarrons une nouvelle habitude avec enthousiasme, et quelques semaines plus tard, elle rejoint la longue liste des bonnes résolutions abandonnées. Créer une routine bien-être durable ne relève pas de la motivation pure, mais d’une méthode concrète, presque technique. Comme lorsque nous configurons un logiciel de gestion de cabinet […]

Nous entendons régulièrement que prendre soin de soi relève d’une démarche personnelle légitime. Pourtant, cette idée continue de susciter des réticences, notamment dans les professions où l’engagement envers autrui prime. Les soignants, les aidants ou encore les professionnels du secteur médical ressentent parfois une forme de culpabilité à s’accorder du temps. Comme si chaque minute