Respirer par le ventre

Respirer par le ventre : comment et pourquoi ?

La respiration par le ventre, aussi désignée respiration diaphragmatique est basée sur le mouvement du diaphragme, ce gros muscle qui sépare la cage thoracique du ventre. Lorsqu’il descend dans le ventre, le diaphragme aspire de l’air dans les poumons et quand il monte, il expulse de l’air. Ce type de respiration reçoit le nom de …

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