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Hary, votre serviteur sport sur Grephh ! Retrouvez mes conseils et articles dans la section dédiée, à fond la forme !

Syndrôme de l'imposteur au travail : comment le surmonter ?

Syndrôme de l’imposteur au travail : comment le surmonter ?

Gestion du stress /

Le Syndrome de l’imposteur dans le milieu professionnel n’est pas un phénomène exclusif à une certaine catégorie de travailleurs. De l’employé fraîchement embauché au haut dirigeant d’entreprise, ce sentiment d’inadéquation face aux succès et aux responsabilités n’épargne personne, affectant notre bien-être mental et notre performance au travail. Se sentant comme des fraudes, malgré les preuves […]

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Quels sont les avantages de l'épilation laser par rapport aux méthodes traditionnelles d'épilation ?

Quels sont les avantages de l’épilation laser par rapport aux méthodes traditionnelles d’épilation ?

Bien-être /

Vous avez franchi le pas vers une solution plus durable pour vous défaire de vos poils indésirables ? Parfait ! L’épilation au laser offre une panoplie d’avantages par rapport aux méthodes d’épilation traditionnelles. En tant que rédactrice santé passionnée par le bien-être et l’amélioration de la vie quotidienne, je suis ici pour éclairer votre chemin

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Assortiment de fruits tranchés dans un bol en céramique blanche

Les fruits et leurs calories : un guide pour les gourmands soucieux de leur ligne

Santé /

Trouver l’équilibre entre plaisir et santé n’est pas toujours évident, surtout quand il s’agit de notre consommation de fruits. Bien qu’ils soient une source incontestable de vitamines et de fibres, les fruits apportent aussi des calories. Mais combien exactement ? Et comment ces calories s’intègrent-elles dans une alimentation équilibrée ? Prenons le temps de décortiquer

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Quels sont les dangers du nettoyage des oreilles avec des cotons-tiges ?

Actualités /

Avez-vous déjà utilisé un coton-tige pour nettoyer vos oreilles et vous sentir plus propre ? Beaucoup de gens le font régulièrement sans réaliser les dangers potentiels de cette pratique apparemment inoffensive. En réalité, l’utilisation de cotons-tiges pour nettoyer les oreilles peut causer des dommages à long terme à votre audition et à vos tympans. Bien

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Quels sont les différents types d’implants dentaires et comment choisir ?

Santé /

Vous avez perdu une ou plusieurs dents et souhaitez une solution esthétique et durable? Les implants dentaires sont une excellente option à envisager. Cependant, avec les progrès de la technologie et de la dentisterie moderne, le choix des matériaux pour les implants s’est considérablement élargi. Que choisir entre céramique, titane ou zircone ? Chacun présente

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5 conseils pour trouver une complémentaire santé adaptée à ses besoins

Santé /

Dans le cadre des remboursements des frais de santé, l’Assurance Maladie prend en charge une certaine partie de vos dépenses médicales. Cependant, vous devez bien souvent vous acquitter d’un restant du plus ou moins important en fonction des soins reçus. Afin de bénéficier d’une prise en charge plus importante, vous pouvez souscrire une mutuelle santé.

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