Hary

Hary, votre serviteur sport sur Grephh ! Retrouvez mes conseils et articles dans la section dédiée, à fond la forme !

Les équipements essentiels pour la pratique du surf

Activité nautique très prisée, le surf est un sport ludique auquel de nombreuses personnes s’adonnent. Il permet de profiter au maximum de la mer ou de l’océan tout en travaillant différentes parties du corps. Nouveau ou chevronné dans le domaine, il faudra impérativement disposer d’un certain nombre d’équipements pour bien pratiquer le surf. Il s’agit

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faire de l'airsoft

L’Airsoft est-il un sport comme les autres ?

Depuis quelque temps, l’Airsoft, considérée comme un sport à part entière, devient de plus en plus populaire. De nombreux Youtubeurs le pratiquent et en font des vidéos pour leurs followers. La pratique de l’Airsoft nécessite cependant de suivre certaines règles et conditions. Néanmoins, il n’est pas dangereux pour autant. Découvrez comment pratiquer l’Airsoft. Qu’est-ce que

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La cheville travaille beaucoup au tennis

Comment sécuriser sa reprise du tennis après une blessure à la cheville ?

Que vous soyez un professionnel ou un débutant, vous aurez à expérimenter, au moins une fois, une blessure à la cheville lors de votre pratique du tennis. En effet, que ça soit pour mettre de l’intensité dans les déplacements ou pour traîner les balles sur le court, la cheville est toujours mise à dure épreuve.

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Home trainer

2021 : et si c’était le moment de s’offrir un home trainer ?

En principe, le vélo est un sport modéré à effectuer à l’extérieur. Mais, saviez-vous qu’il peut se pratiquer à l’intérieur ? Grâce au home trainer, vous pouvez vous entrainer chez vous, lorsque le temps vous empêche de le faire à l’extérieur. Très pratique, cet outil est à votre disposition à tout moment et à n’importe quelle

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Echec

Les bienfaits des sports intellectuels pour la santé

Lorsque l’on parle de santé, beaucoup d’entre nous se focalisent uniquement sur certains aspects physiques en oubliant certaines parties comme le mental ou même le volet social. La définition de l’OMS va d’ailleurs dans ce sens en n’excluant aucune des composantes précédemment citées. Ainsi, les liens entre sport et santé sont naturels pour l’ensemble des personnes. La pratique d’une

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corde à sauter

Quels sont les bienfaits de la corde à sauter sur la santé ?

Contrairement à ce que l’on peut être tenté de penser, la corde à sauter n’est pas seulement un jeu dédié pour la cours de récréation. Et pour cause, il s’agit d’un des sports les plus pratiqués par les athlètes de tous les niveaux. Idéal pour s’échauffer et pour garder une bonne condition physique, ce sport

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