Dans votre parcours au yoga, il peut arriver un moment où vous souhaitez acquérir une conscience plus profonde de votre pratique ou même décider de devenir enseignant. Ne soyez pas surpris, cela arrive très souvent ! Le yoga s’enracine à tel point chez certaines personnes qu’il peut même conduire à un changement radical de mode …
Comment trouver une formation à la pratique du yoga ? Lire la suite »
Le cyclisme est une activité sportive qui requiert le port de certains équipements pour améliorer les performances du cycliste, lui offrir un bon niveau de confort et le protéger. Parmi les accessoires utiles pour cette pratique, on retrouve le cuissard. Pour bien choisir ce vêtement technique, il faut impérativement prendre en compte plusieurs critères, dont …
La décision de faire du sport est une prise de conscience personnelle. Cette motivation peut vite s’effriter si vous n’avez pas le résultat escompté. Comment se remotiver à faire du sport ? Faire appel à un coach sportif à domicile est l’une des solutions à envisager. Faites appel à un coach de sport à domicile …
Avoir un organisme en parfaite santé est indispensable pour réussir sa carrière en tant que sportif. Vous pratiquez peut-être un sport en tant qu’amateur ou en tant que professionnel. Si c’est le cas, vous devez adopter des habitudes pour améliorer vos performances et rester en forme. Découvrez 4 façons efficaces d’entretenir votre corps, comme aller …
Sportif : 4 façons de prendre soin de votre corps Lire la suite »
Discipline sportive et marque déposée, le Crossfit a été inventé par Greg Glassman (un ancien gymnaste universitaire) et son épouse, Laura Glassman dans les années 70 aux États-Unis. Depuis sa création, le programme de renforcement musculaire ultra cardio connaît un succès planétaire. D’ailleurs, une compétition mondiale dédiée appelée « les CrossFit Games » se déroule …
Les températures élevées de l’été rendent tout effort physique plus difficile, de sorte que de nombreuses personnes optent pour les sports nautiques, bien plus rafraîchissants que de courir ou d’utiliser des machines dans la salle de sport. Outre le plaisir du contact avec l’eau, ces sports sont sains à bien des égards. Découvrez moult bienfaits …
Sports nautiques : les bienfaits pour la santé Lire la suite »
Activité nautique très prisée, le surf est un sport ludique auquel de nombreuses personnes s’adonnent. Il permet de profiter au maximum de la mer ou de l’océan tout en travaillant différentes parties du corps. Nouveau ou chevronné dans le domaine, il faudra impérativement disposer d’un certain nombre d’équipements pour bien pratiquer le surf. Il s’agit …
Les équipements essentiels pour la pratique du surf Lire la suite »
Qui s’opposerait à une partie de randonnée entre amis ? Outre les bienfaits procurés, chacun prend plaisir à cette magnifique aventure. Toutefois, il est essentiel de bien s’équiper, surtout en plein hiver. Quels types de vêtements choisir ? Quels critères considérer ? Voici un guide pratique dédié aux amateurs de randonnée à la recherche de …
Vêtements de randonnée : s’équiper contre le froid Lire la suite »
Depuis quelque temps, l’Airsoft, considérée comme un sport à part entière, devient de plus en plus populaire. De nombreux Youtubeurs le pratiquent et en font des vidéos pour leurs followers. La pratique de l’Airsoft nécessite cependant de suivre certaines règles et conditions. Néanmoins, il n’est pas dangereux pour autant. Découvrez comment pratiquer l’Airsoft. Qu’est-ce que …
L’Airsoft est-il un sport comme les autres ? Lire la suite »
Que vous soyez un professionnel ou un débutant, vous aurez à expérimenter, au moins une fois, une blessure à la cheville lors de votre pratique du tennis. En effet, que ça soit pour mettre de l’intensité dans les déplacements ou pour traîner les balles sur le court, la cheville est toujours mise à dure épreuve. …
Comment sécuriser sa reprise du tennis après une blessure à la cheville ? Lire la suite »