Identifier les différentes causes du stress : un premier pas vers une vie plus sereine
Le stress est une réponse physiologique à des situations perçues comme menaçantes ou difficiles. Qu’en est-il des sources de ces perceptions ? Comment identifier ce qui déclenche notre stress ? Et surtout, comment y faire face ? Dans cet article, je vais partager mes connaissances acquises au fil des années ainsi que quelques anecdotes personnelles […]