Les règles sont un phénomène naturel que chaque femme connaît bien. Cependant, certaines peuvent également être confrontées à des saignements entre les cycles, aussi appelés spottings ou métrorragies. Ces derniers peuvent être source d’inquiétude et de désagrément, c’est pourquoi il est essentiel de comprendre leurs causes et de savoir comment y faire face.
Qu’est-ce que les spottings ou métrorragies ?
Les spottings ou métrorragies correspondent à des saignements qui surviennent en dehors de la période normale des règles. Ils peuvent varier en abondance et en durée, allant de simples traces à des saignements plus importants, et pouvant durer quelques heures à plusieurs jours. Il est important de noter que les spottings ne sont pas considérés comme des règles à part entière, mais plutôt comme un symptôme qu’il convient d’analyser.
Quelles sont les causes possibles des saignements entre les cycles ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer l’apparition de saignements entre les cycles :
- Dérèglement hormonal : Un déséquilibre dans la production d’œstrogènes et de progestérone peut engendrer des saignements inopinés. Ce dérèglement peut être lié au stress, à une perte de poids importante, à un changement de mode de vie ou à un problème de santé sous-jacent.
- Contraception : Certaines méthodes contraceptives telles que la pilule, le stérilet hormonal ou le patch peuvent provoquer des saignements entre les cycles, surtout lors des premiers mois d’utilisation. Cela est généralement dû à l’adaptation de l’organisme aux hormones contenues dans ces contraceptifs.
- Infection : Une infection vaginale, cervicale ou pelvienne peut causer des saignements intermenstruels. Dans ce cas, il est essentiel de consulter un médecin rapidement pour éviter toute complication.
- Lésions : Des lésions au niveau du col de l’utérus, causées par exemple par un frottement lors de rapports sexuels ou par l’introduction d’un tampon, peuvent également être à l’origine de spottings.
- Polypes : Les polypes sont de petites excroissances bénignes qui se forment sur la muqueuse utérine ou cervicale et peuvent occasionner des saignements en dehors des règles.
- Endométriose : Cette maladie chronique touche la muqueuse utérine et entraîne des saignements entre les cycles chez certaines femmes.
Comment réagir face aux spottings ?
Face à des saignements intermenstruels, plusieurs actions peuvent être entreprises :
Surveiller et noter les symptômes
Il est important de prendre note de la date, de la durée, de l’abondance et des éventuels symptômes associés aux saignements (douleurs, fièvre, etc.). Cela permettra d’aider le médecin à poser un diagnostic plus précis.
Consulter un professionnel de santé
Si les spottings sont récurrents, abondants ou accompagnés de douleurs, il est nécessaire de consulter un médecin ou une sage-femme. Ce dernier pourra procéder à un examen gynécologique, réaliser des tests et prescrire des analyses si besoin, afin de déterminer l’origine des saignements et proposer un traitement adapté.
Adapter son mode de vie
Adopter un mode de vie sain peut contribuer à réduire les saignements intermenstruels. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière, d’avoir une alimentation équilibrée, de limiter le stress et de dormir suffisamment.
Changer de contraception
Si les saignements entre les cycles sont liés à l’utilisation d’une méthode contraceptive, il peut être envisagé de changer de contraception. Il convient alors de discuter avec son médecin des différentes options disponibles et de leurs avantages et inconvénients respectifs.
Quelles mesures préventives adopter ?
Pour prévenir l’apparition de saignements entre les cycles, plusieurs actions peuvent être mises en place :
- Effectuer des visites gynécologiques régulières pour détecter d’éventuels problèmes et recevoir des conseils adaptés à sa situation.
- Maintenir un mode de vie équilibré, en prenant soin de son alimentation, de son sommeil et de sa santé physique et mentale.
- Utiliser des produits d’hygiène intime adaptés et éviter les irritants pour protéger la muqueuse vaginale et cervicale.
- Si nécessaire, discuter avec son médecin de la possibilité de changer de contraception pour éviter les saignements intermenstruels liés aux hormones.
En somme, les spottings ou métrorragies sont des saignements qui surviennent en dehors de la période normale des règles. Ils peuvent avoir plusieurs causes, dont un dérèglement hormonal, l’utilisation d’une contraception hormonale, une infection, des lésions, des polypes ou encore l’endométriose. Afin de faire face à ces saignements, il est essentiel de surveiller les symptômes, de consulter un professionnel de santé, d’adapter son mode de vie et, si besoin, de changer de contraception. Enfin, adopter un mode de vie sain et effectuer des visites gynécologiques régulières permettra de prévenir l’apparition de saignements intermenstruels.
Rédactrice catégorie sexualité et bien être. A votre écoute dans une démarche de respect et de confiance en soi 🙂