Avec la Chine s’ouvrant de nouveau au monde et le voyage en Asie devenant un rêve pour beaucoup, les préparatifs de santé deviennent un sujet brûlant. Que vous partiez pour les affaires, le plaisir ou un mélange des deux, rester informé et protégé est essentiel. Cet article est votre guide pour comprendre les vaccinations nécessaires et les mesures préventives pour un voyage serein en Chine. Comme votre rédactrice santé dédiée, mon but est de vous éclairer sur comment rester en bonne santé pendant vos aventures.
Avant le départ : vaccinations recommandées
La première étape avant de partir pour la Chine est de s’assurer que vos vaccins sont à jour. Voici les vaccinations fortement recommandées :
- Vaccin contre l’hépatite A : Transmissible via l’eau et les aliments, une vaccination contre l’hépatite A est conseillée.
- Vaccin contre l’hépatite B : Envisagez ce vaccin, surtout si vous prévoyez un long séjour ou êtes exposé à des risques médicaux.
- Vaccin contre la fièvre typhoïde : Recommandé pour ceux qui s’aventurent hors des grandes villes et mangent régulièrement dans des endroits où l’hygiène peut être douteuse.
- Mise à jour de la DTP (diphtérie, tétanos et poliomyélite) : Assurez-vous que votre vaccination est à jour, en particulier contre le tétanos, car vous pouvez être exposé à des conditions qui augmentent le risque d’infection.
En plus de ces vaccinations, les personnes provenant de régions affectées par la fièvre jaune devront présenter un certificat de vaccination pour entrer en Chine. Cette mesure s’applique également à ceux qui ont transité par ces régions.
Paludisme et autres maladies transmises
Le paludisme reste une préoccupation dans certaines régions de Chine. Bien que le risque soit principalement concentré dans les zones rurales, il est capital de prendre des précautions :
- Utilisez des répulsifs contre les moustiques et portez des vêtements couvrants pour réduire les risques de piqûres.
- Considérez la prise de prophylaxie si vous voyagez dans les zones à risque.
Voici un aperçu des régions touchées et de la prévention recommandée en fonction de votre itinéraire :
| Région | Prévention |
|---|---|
| Yunnan et Sichuan | Prophylaxie suggérée pendant la saison du paludisme |
| Hainan | Prophylaxie recommandée toute l’année |
| Autres régions | Risque faible à nul |
Les variants de rage et d’encéphalite japonaise présentent également un risque dans les zones rurales. Si votre voyage implique un séjour prolongé dans ces environnements, envisagez des vaccinations préventives.
Préserver votre santé pendant le voyage
Maintenir une hygiène rigoureuse et faire attention à ce que vous mangez et buvez est essentiel pour éviter les maladies courantes. L’eau du robinet n’est pas potable en Chine ; optez pour de l’eau en bouteille ou traitée et évitez les glaçons. Lorsque vous mangez à l’extérieur, privilégiez les aliments bien cuits et les fruits que vous pouvez peler.
La pollution de l’air est une autre préoccupation, en particulier dans les grandes villes comme Pékin et Shanghai. Les personnes souffrant de conditions respiratoires doivent prendre des précautions particulières et surveiller la qualité de l’air.
Enfin, gardez vos affaires personnelles en sécurité et soyez vigilant dans les lieux publics pour prévenir tout risque de vol ou de perte de documents importants, tels que votre passeport ou votre carte de vaccination.
Rappelez-vous, une bonne préparation et un respect des conseils de santé peuvent faire toute la différence dans votre expérience de voyage en Chine. Prenez soin de vous et profitez de votre aventure dans l’une des destinations les plus fascinantes du monde !
