Lauren

Rédactrice catégorie sexualité et bien être. A votre écoute dans une démarche de respect et de confiance en soi :)

Trois femmes faisant du yoga sur un ballon d'exercice dans un salon.

Comprendre et maintenir l’équilibre de votre cycle hormonal

Cycles menstruels /

Les règles et les changements hormonaux qui y sont associés peuvent souvent entraîner un déséquilibre dans notre corps, affectant ainsi notre humeur, notre bien-être général et même notre santé sexuelle. Dans cet article, nous allons aborder les causes et symptômes liés à ces fluctuations hormonales, ainsi que prodiguer quelques conseils pour maintenir l’équilibre de votre […]

Comprendre et maintenir l’équilibre de votre cycle hormonal Lire la suite »

Résidence senior : la qualité des repas est cruciale

Senior /

Les résidences seniors sont des espaces de vie privilégiés pour les personnes âgées qui cherchent un confort optimal et une communauté adaptée à leurs besoins. Parmi les critères essentiels pour évaluer la qualité de ces établissements, la question de la nourriture occupe une place prépondérante. En effet, la qualité des repas joue un rôle important

Résidence senior : la qualité des repas est cruciale Lire la suite »

Quelle composition rechercher dans vos produits à base de CBD ?

Bien-être /

Cannabinoïde issu du chanvre, le CBD ou cannabidiol est un produit de plus en plus populaire. Contrairement au THC, ce n’est pas un stupéfiant qui cause une altération de la cognition. Ses supposés bienfaits thérapeutiques en fait un complément alimentaire très prisé pour traiter certaines conditions. Toutefois, il est aussi entouré de nombreuses controverses quant

Quelle composition rechercher dans vos produits à base de CBD ? Lire la suite »

Comment choisir les chaussures parfaites pour le badminton ?

Sport /

Le badminton est une discipline sportive qui attire de nombreuses personnes. Sa pratique requiert l’utilisation de certains équipements, à savoir une balle, une raquette, mais aussi des chaussures adaptées. Les chaussures sont particulièrement indispensables pour optimiser les performances des joueurs. Elles permettent d’augmenter leurs chances de réussite pendant chaque séance. Compte tenu de leur importance,

Comment choisir les chaussures parfaites pour le badminton ? Lire la suite »

Une jeune femme assise sur une bûche dans les bois.

Les bienfaits de la méditation pour réduire le stress et l’anxiété

Gestion du stress /

Dans une société où le rythme effréné du quotidien peut nous submerger, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions pour gérer leur stress et leur anxiété. Parmi ces solutions, la méditation a su s’imposer comme une pratique bénéfique, permettant d’apporter un équilibre dans nos vies. Découvrons ensemble comment la méditation aide à réduire le stress

Les bienfaits de la méditation pour réduire le stress et l’anxiété Lire la suite »

Tout savoir sur la composition des e-liquides

Bien-être /

L’e-liquide, aussi appelé liquide à vapoter, est l’élément fondamental de toute cigarette électronique. C’est en effet ce fluide qui est à l’origine de l’aérosol produit par le dispositif. On place la dose souhaitée dans le clearomiseur où elle sera chauffée par la résistance une fois la batterie actionnée. Elle s’évapore dès qu’elle atteint une certaine

Tout savoir sur la composition des e-liquides Lire la suite »

Une femme enceinte en bikini avec les mains sur le ventre.

Règles et contraception : Prévenir une grossesse non désirée de manière efficace

Cycles menstruels /

La prévention des grossesses non désirées est un sujet crucial pour de nombreuses femmes et couples à travers le monde. Afin d’éviter les situations où l’on se retrouve face à une grossesse non planifiée, il est essentiel de connaître les différentes options de contraception disponibles ainsi que leurs spécificités. Les méthodes de contraception hormonale Parmi

Règles et contraception : Prévenir une grossesse non désirée de manière efficace Lire la suite »

Un groupe de personnes assises à un bureau dans un bureau.

Techniques de gestion du stress au bureau : comment rester calme et concentré

Gestion du stress /

Le stress est un problème courant dans le monde professionnel, avec des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale ainsi que sur la productivité. Pourtant, il existe plusieurs techniques pour gérer efficacement le stress au travail et maintenir un état d’esprit positif. Cet article vous présente les différentes méthodes pour rester calme et concentré

Techniques de gestion du stress au bureau : comment rester calme et concentré Lire la suite »

Un liquide rouge et orange est versé sur un fond blanc.

Règles et saignements intermenstruels : Comprendre les causes et agir en conséquence

Cycles menstruels /

Les règles sont un phénomène naturel que chaque femme connaît bien. Cependant, certaines peuvent également être confrontées à des saignements entre les cycles, aussi appelés spottings ou métrorragies. Ces derniers peuvent être source d’inquiétude et de désagrément, c’est pourquoi il est essentiel de comprendre leurs causes et de savoir comment y faire face. Qu’est-ce que

Règles et saignements intermenstruels : Comprendre les causes et agir en conséquence Lire la suite »

Un homme d'affaires parlant au téléphone devant un mur avec le mot productivité écrit dessus.

Stress et performances : les clés pour booster votre productivité malgré la pression

Gestion du stress /

Dans notre société moderne, le stress est souvent perçu comme un frein à notre performance au travail. Pourtant, il peut également être une source d’énergie et de motivation pour optimiser sa productiv-ité sous pression. Découvrez dans cet article comment tirer parti du stress pour améliorer vos performances professionnelles. Comprendre l’impact du stress sur la productivité

Stress et performances : les clés pour booster votre productivité malgré la pression Lire la suite »