Lauren

Rédactrice catégorie sexualité et bien être. A votre écoute dans une démarche de respect et de confiance en soi :)

Un groupe de personnes assises autour d’une table dans un café.

Gérer le stress et les relations sociales : des clés pour des interactions sereines

Le stress est un phénomène omniprésent dans nos vies, que ce soit au travail, en famille ou dans nos relations amicales. Il est donc essentiel d’apprendre à gérer le stress et les relations sociales de manière efficace pour éviter qu’il ne devienne un facteur de détérioration de notre bien-être et de notre qualité de vie. […]

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Une femme qui rit dans un champ de tournesols.

Le suivi médical pour la santé sexuelle des femmes : examens, dépistages et prévention

La santé sexuelle est un aspect crucial de la vie des femmes. Pour garantir leur bien-être physique et émotionnel, il est essentiel d’effectuer régulièrement des examens, des dépistages et de mettre en place des mesures de prévention. Dans cet article, nous aborderons les différentes étapes du suivi médical nécessaire pour assurer une vie sexuelle saine

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Un homme barbu debout sous la douche.

Hygiène intime masculine : nettoyer son sexe en toute sécurité et maintenir une bonne santé

En matière de sexualité, l’hygiène intime masculine est souvent négligée voire ignorée. Pourtant, un entretien régulier et adapté est essentiel pour préserver la santé de son sexe et éviter les infections. Découvrez les conseils d’une experte dans le domaine pour adopter les bons gestes au quotidien. Les raisons d’accorder de l’importance à l’hygiène intime masculine

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Une femme est allongée dans une baignoire, les pieds dans l’eau.

Hygiène intime féminine : adoptez une routine saine pour préserver votre confort et votre santé

L’hygiène intime féminine est un sujet délicat, mais essentiel pour toutes les femmes. Une bonne routine d’hygiène intime contribue à préserver sa santé et son confort au quotidien. Dans cet article, nous allons vous présenter les bonnes pratiques à adopter en matière d’hygiène des parties intimes. Comprendre l’importance de l’hygiène intime féminine Le nettoyage intime

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Une jeune femme regarde le ciel.

Règles irrégulières : Comment réguler votre cycle menstruel naturellement

Les règles irrégulières peuvent être un véritable casse-tête pour les femmes concernées. Qu’il s’agisse de cycles trop longs, trop courts ou simplement imprévisibles, ces irrégularités peuvent entraîner des désagréments et même des problèmes de santé. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour aider à réguler le cycle menstruel. Dans cet article, nous allons explorer quelques

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Une femme embrassant sa fille devant un mur de pierre.

Éducation non genrée au quotidien : principes, avantages et mise en pratique

De nos jours, l’éducation non genrée devient de plus en plus populaire auprès des parents souhaitant offrir à leurs enfants une égalité des chances et une vision du monde sans stéréotypes liés au sexe. Dans cet article, nous vous présentons les principes de l’éducation non genrée, ses avantages et comment la mettre en pratique dans

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Deux femmes s'embrassant avec des lumières de Noël sur le visage.

Zoom sur les premières fois : Conseils, appréhensions et découvertes sexuelles

Dans cet article, nous allons aborder le sujet des premières fois dans la sphère de la sexualité. Les premières expériences sexuelles peuvent être à la fois excitantes et effrayantes, il est donc normal d’avoir des appréhensions ou des questionnements à ce sujet. Comprendre l’importance de la communication Pour bien vivre une première expérience sexuelle, la

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Un homme se tient sur un chemin rocheux près de l’océan.

Redéfinir la sexualité après la ménopause et l’andropause : des ajustements pour une vie intime épanouissante

Avec le temps, le corps subit divers changements, y compris ceux liés à notre sexualité. La ménopause chez les femmes et l’andropause chez les hommes sont deux périodes naturelles de la vie qui nécessitent souvent un ajustement dans notre approche de l’intimité. Mais loin de signifier la fin de notre vie sexuelle, ces moments peuvent

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saignement abondant

Saignements anormaux de menstruations : démystifier les causes et offrir des solutions

En tant que femme, nous devons souvent faire face à diverses conditions relatives à notre cycle menstruel. L’une de ces situations comprend le saignement menstruel anormal, qui peut causer une inquiétude considérable. Je m’appelle Laurene, et j’ai moi-même traversé cette phase déroutante. À travers cet article, je vais vous aider à identifier certaines causes sous-jacentes

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